أشهر خمسة أسباب لعدم ثقة الأطباء بأنفسهم .. وكيفية تجاوزها

May 4, 2017

 

 

ما الذي يمنعنا من ان نصبح الاطباء الذين دوما ما حلمنا ان نكون ؟؟

نحن ندخل الطب كالملائكة نتعامل بذكاء و رحمة وإنسانية , ولكن سرعان ما نتشائم ونستنفذ طاقتنا وصبرنا.

كيف لهؤلاء الناس المدهشين بشكل كبير والذين يمتلكون قدرة اداء عالية ان يصبحون اناس محبطين بسرعة ؟؟؟؟ انتبهوا يا طلبة الطب والاطباء !!!! --- انه ليس خطأكم.

وهنا نستعرض سبب معاناتك وملخص موجز لأفضل ما يمكنك القيام به حيال ذلك.

 

اهم خمس إنذارات تدل على انعدام ثقتك بنفسك :

 

1 - الارتباك - الخوف من عدم المعرفة

ماذا لو كنت لا أعرف مشكلة المريض؟

ماذا لو لم أكن ذكي بما فيه الكفاية لمعرفة ذلك؟

الخوف من عدم المعرفة غالبا ما يكون متجذر من أيام الكلية او خلال مدة الامتياز والنيابة .. إذا كنت قد تمكنت من الحصول على التدريب دون الشك بنفسك وبقدراتك، فبإمكانك العمل والتطور في بيئات العمل المختلفة (والغير جيدة بالأخص).

الحل : الهدوء والوضوح مع النفس

 

2 - الكمال (Perfectionism) - الخوف من الأخطاء

الكمال هو قضية رئيسية لكثير من الأطباء والمهنيين في الرعاية الصحية. نحن نأخذ وظائفنا على محمل الجد ونعرف أن القيام بخطأ ما يمكن أن يكون له نتائج مدمرة بعيدة المدى. الرغبة في الحصول على الكمال على حساب صحتنا النفسية والجسمية فيؤدي إلى الهوس، والإفراط في العمل، وعدم التوازن. هذه السلوكيات تستنفد ثقتنا بالنفس.

الحل : تقبل إنسانيتك وأن الكمال لله وحده

 

3 - . الصدمة / اضطراب ما بعد الصدمة

العمل في مجال الطب غالبا ما يؤدي إلى ظهور الصدمات القديمة واضطرابات مابعد الصدمة. إن الاعتراف بالصدمة يجب أن يحدث من أجل بناء الثقة بالنفس.

الحل : استغل الفرص دائمأَ لمعالجة صدماتك القديمة 

 

4 - المعتقدات المدمرة

اختيار الإجهاد كنمط حياة له عواقب مدمرة. "لقد اخترت مهنة مليئة بالإجهاد، وبالتالي سأعيش حياة مليئة بالإجهاد". إن تأجيج التوتر في حياتنا يضعف ثقتنا بالنفس بدون فائدة. (ما نركز عليه سينمو!!) ^-*

الحل : حاول التركيز دائماً على معتقداتك الإيجابية

 

5 - فقدان الشعور بالشغف

كان هناك اوقات جميلة عندما دخلت الطب مستوحاة من الرؤية والشغف ,كان لديك حلم. كان لديك طموح واهداف . الآن، وبمرور الأشهر والسنوات العديدة ، فقدت هذا الشعور ولاتستطيع الوصول اليه لذلك يبدأ فقدان الثقة بالنفس ويبدأ شكك بنفسك

الحل : اجعل هدفك وحلمك وسبب وجودك في هذا المكان دائماً أمامك

 

المصدر

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

مجموعة كورسات مجانية من الـ International Diabetes Federation

December 27, 2018

1/10
Please reload

Recent Posts
Please reload

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • doctoon.insta

© Copyright 2020 by DocToon